静 气

 中国山东 济南市历城第二中学     李佳润

       老妈外派韩国的几年里，我时常趁假期去生活一段时间，“异域同天”的感受颇为神奇。那年暑假，印象中是个傍晚，我在弓洞附近散步，路过社区内一家跆拳道训练馆，一时心血来潮，推开了大门……
        此后的一个月里，与跆拳道来了个亲密接触。
练习室的墙壁是浅灰色的，有种莫名的宁静和踏实。我们席地盘腿而坐，脊背挺直，双手放在膝上，双目轻闭，调整呼吸……任凭和缓的音乐缓缓流入心海。这是跆拳道每次训练前的必备功课：冥想。起先我根本坐不住，片刻之后就觉得身体各个零件在罢工，腰部上下变成两截，腿麻得相当嚣张。也曾忍无可忍偷偷睁开眼睛环视，教练神色安然，与我年纪相仿的学员都规规矩矩端坐着，沉浸在自己的小宇宙中。于是我只好撅撅嘴，赶紧闭上眼。
        其实，我听不懂太多韩语，但随着学习的深入，我能感受到眉头渐渐舒展，思维慢慢聚焦：想想上节课所学的内容，想想今天是不是做到了尊重他人……这种与内心的对话，让我体会到什么是“反思”、“静心”。
        本以为只是图个新鲜，却坚持了整整一个月。我愈来愈喜欢跆拳道的飒爽和坦荡，更喜欢能让人安宁，对内心有觉察和审视的冥想。以前的我，是有些火爆冲动的。做不出题，就对试卷或自己发脾气，甚至狂拍桌子借以发泄，还时常因为做事毛躁被批评。
        从那以后，我开始慢慢学着用稳定的情绪应对变化，当心灵如花般在身体中摇曳，梳理着或隐或显的思绪，真的能消弭很多压

力。疫情，居家，网课，起起伏伏的成绩，也有过茫然无措，也有过心神不宁，但都不再影响我备考的节奏。“每临大事有静气，”这是冥想沉淀给我的智慧。

        前几天傍晚，和爸妈登山。习风阵阵，放眼望去，摩天大楼在奋力发光，把城市和晚空映照得熠熠生辉，立体而唯美！回头看，爸妈一边闲聊，一边摆弄着野餐垫。许是我的眼神中流露出什么，老爸冲我摆摆手，大声说：“考试不就是收庄稼嘛，自己种的，种了三年，种得还挺好，有啥担心的？沉住气。”这话说得像睿智的老农。我噗嗤笑了，爬上一块更高更大的岩石，席地而坐，脊背挺直……调整呼吸……
        儿时关于轨道交通的梦想，这几年不断生根、发芽。从关注国内外新闻，到自己绘制家乡地铁图；从在城市交通平台上留下小小建议，到构想虚拟城市的立体交通枢纽，从仅仅只是喜欢到拥有了矢志不移的目标大学……路在脑海中延伸，渐渐变幻成一城一省的实景。是的，前方充满艰辛，但有这多么多年的积淀，即使匍匐向前，我也必将踏入花开遍野的桃源。
         生活不只是书本和书桌，还有辽阔的星空和翌日的朝阳。未来会有许多未知的挑战和考验，自己播种努力耕耘，在纷繁复杂中镇静从容，在心态平和中一路前行，不以物喜不以己悲，终将收获内心的平静坦然……